腰痛が簡単に改善した
実はここ1ヶ月くらい腰の調子が良くなかった。
バッグはいつも軽いし体重も軽いから、腰痛とは無縁だと思ってた。
だから自分が腰痛持ちになったなんて認めたくなかった。
腰痛改善ストレッチでもしなくちゃなと思いつつ、日常生活にほとんど支障は無かったから、そのまま何もせずにいたけど。
ところが今朝起きた時にいつもより悪化してるように感じた。
ヤカンでお湯を沸かすような軽い動作でもイテテテッ。
ちょっとマズいな~と思って、とりあえず適当にイチローのストレッチを何回かやってみた。
そしたら腰痛がすぐに改善した!スゲー。
イチローがやってることに間違いない。
今まで痛かったのが100だとしたら、5くらいにまで改善した。
今、この記事を書くにあたりイチローのストレッチを調べてみたら、腰痛に効くっていう情報が出てくる出てくる。
今朝はすごい発見をしたような気でいたけど、それほどでもなかったか。笑
でも腰痛持ちの人って多いよね。
イチローストレッチしてみればいいのに。
他のイチローストレッチにも興味が出てきたぞ。
こんな記事もあったから、間違ったやり方をすると余計悪くなるかも。
まんまるに膨らんだ大きなビワと6月11日に仕込んだウイスキー梅酒の様子。
これが今年最後のビワだろうな…。
唐川ビワおいしかったよぅ。
庭木に成ってるビワを朽ちさせないで私に食べさせて下さい。
1日20個は食べられます。
お願いします。お願いします。お願いします。_(._.)_